실생활 꿀팁 검색 결과

63 개의 검색 결과가 있습니다.

실생활 꿀팁/내 몸 건강정보

딸 낳는 법, 진짜 일까? 딸 낳는 방법 모음(좋은 음식 등)

예비부모로서, 사실 아들이든, 딸이든 건강하기만 하다면 상관없지만, 개인적으로는 딸을 낳고 싶은데요. 요즘 딸 낳고 싶은 부부들이 많을 것 같아 공부할 겸 찾아본 정보입니다. 참고하시어, 원하시는 바 이루소서 딸 낳는 법 : X정자 특성을 알자 정자는 두 가지 종류가 있어요. - X염색체를 가진 X정자 - 산성 환경 선호 - Y염색체를 가진 Y정자 - 알칼리성 환경 선호 난자에 X정자가 결합되면 딸이되고, Y정자가 결합되면 태아는 아들이 된다는 사실은 기본적으로 아실거에요. - 여기서 중요한 것은 배란기를 정확히 계산한 관계(타이밍)이라고 하는데요. → 배란기 2~4일 전 관계를 갖으면 딸을 날 확률이 올라간다고 합니다. ※ 배테기 등으로 계산해 보세요~! - 왜나하면 여성의 질액은 배란 2~4일 전, ..

2022. 2. 1. 09:47

실생활 꿀팁/내 몸 건강정보

비오틴 영양제, 탈모인을 위한 비오틴 효과가 있을까??

이번시간에는 비오틴 영양제, 비오틴 탈모 효과 등 비오틴 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 통해 비오틴 영양제란 무엇인지 비오틴 탈모 효과와 그 외 비오틴 효과에 대해 이해하실 수 있습니다. 비오틴 효과를 알아보기 앞서 비오틴이란 무엇인지 알아보겠습니다. 비오틴이란? 비타민 H, 비타민 B7 혹은 코엔자임R이라고 알려진 비오틴은 신체가 흡수한 음식물을 에너지로 전환하는 데 도움이 되는 역할을 하는 무기질 영양소입니다. ※ 특히 탄수화물, 아미노산의 대사를 돕고 지방을 분해하는 데 역할을 하는데요. 즉 우리가 과학시간에 배운 탄, 단, 지가 최종적으로 신체에 필요한 에너지원으로 만드는 일을 한다고 보면 돼요. 비오틴 효과 비오틴 효과로 알려진 것으로 피부, 머리카락, 눈, 간 및 신경계를 건강하..

2021. 12. 4. 22:25

실생활 꿀팁/내 몸 건강정보

남자 뱃살 빼는 법, 운동 BEST 4(운동요법2)

남자 뱃살 빼는 법, 남자 뱃살 빼는 운동에 대한 정보를 공유드리고자 합니다. 이 글을 다 보시면, 남자 뱃살 빼는 법, 남자 뱃살 빼는 운동에 대한 정보를 얻어가실 수 있습니다. 제 글과 블로그가 도움이 되신다면 구독과 좋아요 부탁드려요~! *목차 남자 뱃살 빼는 운동 4가지 운동별 칼로리 소모 순위 이전 글에 남자 뱃살 빼는 운동을 위한 식이요법, 생활패턴 등을 정리해 놓았는데요. → 함께 병행 시 효과가 배가 된다고 합니다. 관심이 있으시면 아래 글을 참고해 주세요. 남자 뱃살 빼는 법, 운동 5가지 1탄[식이요법] 남자 뱃살 빼는 법, 운동 5가지 1탄[식이요법] 남자 뱃살 빼는 법, 뱃살 빼는 운동에 대해 확인해 보겠습니다. 이 글을 다 보시면, 남자 뱃살 빼는 법과, 남자 뱃살 빼는 운동에 대..

2021. 10. 8. 22:32

실생활 꿀팁/내 몸 건강정보

남자 뱃살 빼는 법, 운동 2탄[운동요법1]

남자 뱃살 빼는 법, 남자 뱃살 빼는 운동에 대한 정보를 공유하고자 합니다. 이 글을 다 읽으시면, 남자 뱃살 빼는 법, 남자 뱃살 빼는 운동에 대한 사항을 이해하실 수 있을 거예요. *목차 체중 감량에 대한 잡지식 남자 뱃살 빼는 운동의 키포인트 남자 뱃살 빼는 운동 3가지 체중 감량에 대한 잡지식 1) 나이: 나이가 많을수록 더 열심히 → 고령자는 더 많은 지방, 적은 근육량으로 칼로리 소모가 적음. 2) 성별: 남성이 여성보다 쉬워 → 여성은 남성보다 근육이 적고 지방이 많아 칼로리 소모가 적음 3) 잠: 잠은 6시간 이상 충분히 → 수면부족은 체중 감량속도를 늦추고 *불량식품에 대한 욕구를 증대시킴 → *불량식품이란 맵고 짜고 단 균형잡히지 않은 식품을 의미해요. 4) 심리상태: 우울증과 같은 심..

2021. 10. 6. 08:56

실생활 꿀팁/내 몸 건강정보

남자 뱃살 빼는 법, 운동 5가지 1탄[식이요법]

남자 뱃살 빼는 법, 뱃살 빼는 운동에 대해 확인해 보겠습니다. 이 글을 다 보시면, 남자 뱃살 빼는 법과, 남자 뱃살 빼는 운동에 대한 정보를 얻어가실 수 있습니다. → 총 1탄, 2탄으로 구성해 보았으며 → 1탄은 남자 뱃살 빼는 법 식이요법 위주 → 2탄은 남자 뱃살 빼는 운동에 대한 포스팅으로 구성했습니다. *목차 - 남자 뱃살 빼는 법 5가지 → 수용성 식이섬유 섭취량 늘리기 → 탄수화물 줄이기, 쌀밥보단 현미밥 먹기 → 술 대신 녹차마시기 → 생선 또는 오메가3 영양제 섭취 → 식단에 식초류 추가, 프로바이오틱스(유산균) 섭취 요즘 운동을 하지 않고 먹기만 하는 일상이 반복되어 급격하게 살이 찌게 되었는데요. 종종 먹는 야식과 고칼로리의 배달음식 등도 주원인으로 판단됩니다 ㅜㅜ 하지만 개인적으..

2021. 10. 3. 18:18

실생활 꿀팁/내 몸 건강정보

아낙필락시스 증상 대처법(에피네프린 주사 사용법 등)

아낙필락시스 증상 대처법, 에피네프린 주사 사용법에 대해 알려드리고자 합니다. 이 글을 다 읽으시면, 아낙필락시스 증상 대처법 및 에피네프린 주사 사용법에 대해 이해하실 수 있습니다. 목차 *아낙필락시스 증상 대처법 *아낙필락시스 증상 에피네프린 주사 사용법 *추가로 알면 좋은 것들 아낙필락시스 증상 아낙필락시스 쇼크를 발생시키는 다양한 매개체(알레르기 유발 물질)를 만나면 들어가기 전에 아낙필락시스 원인과 아나필락시스 증상이 궁금하시다면 아래 글을 통해 확인해 주세요. 이해하기 쉽게 정리해 놓았습니다. 화이자 백신 이슈, 아낙필락시스 쇼크의 원인은 무엇일까? 화이자 백신 이슈, 아낙필락시스 쇼크의 원인은 무엇일까? 화이자 백신 아낙필락시스 증상에 대한 뉴스가 종종 등장하고 있습니다. 이 글을 통해 아낙..

2021. 9. 20. 00:26