남자 뱃살 빼는 법, 운동 2탄[운동요법1]

남자 뱃살 빼는 법, 남자 뱃살 빼는 운동에 대한 정보를 공유하고자 합니다. 이 글을 다 읽으시면, 남자 뱃살 빼는 법, 남자 뱃살 빼는 운동에 대한 사항을 이해하실 수 있을 거예요. *목차 체중 감량에 대한 잡지식 남자 뱃살 빼는 운동의 키포인트 남자 뱃살 빼는 운동 3가지 체중 감량에 대한 잡지식 1) 나이: 나이가 많을수록 더 열심히 → 고령자는 더 많은 지방, 적은 근육량으로 칼로리 소모가 적음. 2) 성별: 남성이 여성보다 쉬워 → 여성은 남성보다 근육이 적고 지방이 많아 칼로리 소모가 적음 3) 잠: 잠은 6시간 이상 충분히 → 수면부족은 체중 감량속도를 늦추고 *불량식품에 대한 욕구를 증대시킴 → *불량식품이란 맵고 짜고 단 균형잡히지 않은 식품을 의미해요. 4) 심리상태: 우울증과 같은 심..